Предназначен для тренировки мышц:
- Пресса
- Спины
- Ягодичных мышц
- Задней поверхности бедра
Ширина, не более, мм 1380
Высота, не более, мм 975
Вес тренажера, не более, кг 112
Макс. нагрузка, не более, кг 300
Мы организовываем доставку во все города России и стран СНГ (Казахстан, Белоруссия, Киргизия, Армения). После получения заявки наши специалисты свяжутся с вами и подберут оптимальный способ доставки: транспортной компанией, с помощью частных перевозчиков, железнодорожным контейнером. Транспортные компании, с которыми мы работаем на долгосрочной основе это:
- Деловые Линии.
- Байкал-сервис.
Наряду с этими грузоперевозчиками мы организовываем доставку товара через другие транспортные компании по договоренности. Ознакомьтесь с полными условия доставки и примерными сроками транспортировки здесь:
https://ironking.ru/dostavka/Внимание!!! Информация об ответственности при выборе транспортной компании (ТК):
- Компания IRON KING (Отправитель) просчитывает ориентировочную стоимость доставки груза той или иной ТК. Точную стоимость доставки может назвать только менеджер ТК. Претензии по стоимости доставки после согласования отгрузки с логистом IRON KING не принимаются.
- Наши партнеры давно на рынке услуг, имеют большой опыт и собственные правила работы, как отдельная организация. И у любой компании могут случиться форс-мажорные обстоятельства. Выбирая перевозчика, вы становитесь клиентом ТК. Поэтому IRON KING не несет ответственности за действия выбранной получателем ТК. Мы не даем рекомендаций по выбору перевозчика, потому что выступаем за здоровую конкуренцию. Выбор перевозчика всегда остается за клиентом.
- При необходимости дополнительной упаковки (обрешетки) в ТК клиент должен сообщить информацию менеджеру Отправителя. В ином случае претензии по поводу повреждения товара во время транспортировки ТК не принимаются. Дополнительная упаковка оплачивается согласно прайс-листу ТК.
Скручивания
Упражнение предназначено для развития прямой и косых мышц живота.
Как заниматься?
1. Скручивание выполняется посредством округления спины, а не за счет «доведения» плеч к коленям при помощи сильного сгибания в тазобедренном суставе. Округлите позвоночник, и подайте плечи вперед.
2. Старайтесь соблюдать принцип «выдох – на усилии». Пиковое сокращение в верхней точке должно выполняться уже когда воздуха в легких почти нет.
3. Работайте плавно, исключите рывки, чтобы усилия по подъему корпуса стали более дозированными, и изоляция сработала.
Гиперэкстензия
Тренажер прокачивает грудные мышцы, дельтовидные мышцы плеч и трицепс.
Как заниматься?
1. На скамью ложатся вниз лицом, а ноги в области голеней фиксируют на специальных площадках.
2. Тело выпрямляют, скрещивая руки перед грудью, принимая тем самым начальную позицию.
3. Спину держат прямой и выдыхают, медленно опускаясь вниз до возможного максимума.
4. Опускание корпуса должно приходиться на вдыхание воздуха, чтобы и спинные нижние, и бицепс бедренных мышц растягивались.
5. Начинают подниматься вверх, выдыхая. Должно четко ощущаться то, как все мышечные группы, на которое направлено упражнение сокращаются.
Рекомендация
4
Подх.
Пов.
Плавно
без рывков
Тренажеры для проработки мышц спины
Техника безопасности
1. Перед использованием тренажера прочтите и уясните все прилагаемые к нему инструкции
2.Проверяйте тренажер перед каждым использованием. Если у вас возникли сомнения, касающиеся исправного состояния той или иной детали, не пользуйтесь тренажером, пока деталь не будет заменена. Несвоевременная замена изношенных или поврежденных деталей может привести к травме.
3. Перед началом какой-либо программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Прежде чем начать работать с весами, хорошо разомнитесь. Прекратите тренировку, если чувствуете слабость или головокружение.
4. В целях предотвращения получения серьезных травм не прикасайтесь к движущимся частям. тренажера.
5.Не пытайтесь самостоятельно устранить заклинивание деталей. Воспользуйтесь помощью, чтобы не допустить получения травм.
6. Во время выполнения упражнения не торопитесь и не делайте резких движений. Дышите ровно и не задерживайте дыхание
7. Лица моложе 14 лет не допускаются к использованию данного тренажера. Во избежание получения травм во время использования тренажера держите детей на безопасном расстоянии от него. Подростки могут пользоваться тренажером только под наблюдением взрослых.
8. Если у вас возникли вопросы по надлежащему использованию или техническому обслуживанию данного тренажера, свяжитесь с официальным дилером в вашем регионе.
Пройти тест заново
Вернуться
Отзывы о товаре
Аналогичные товары
-
S516 Велотренажер
Длина, не более, мм………………………………1730
Ширина, не более, мм……………………………1100
Высота, не... -
«Умный» велотренажер
Тренажер оснащен
датчиками, которые помогают
приложению отслеживать ваш
прогресс -
S414 Навес
Длина, не более, мм 2005
Ширина, не более, мм 2500
Высота, не более, мм 3350
Вес тренажера, не более, кг... -
S406 Cведение ног с изменяемой нагрузкой с датчиком
Длина, не более, мм 1835
Ширина, не более, мм 1864
Высота, не более, мм 2110
Вес тренажера, не более, кг... -
S404 Разведение ног с изменяемой нагрузкой с датчиком
Длина, не более, мм 1835
Ширина, не более, мм 1760
Высота, не более, мм 2110
Вес тренажера, не более,... -
S408 Рычажная тяга с датчиком
Длина, не более, мм 1600
Ширина, не более, мм 1665
Высота, не более, мм 1235
Вес тренажера, не более, кг... -
S517 Степпер с изменяемой нагрузкой
Длина, не более, мм………………………………1780
Ширина, не более, мм…………………………….1100
Высота, не... -
S409 Жим лежа с датчиком
Длина, не более, мм 2615
Ширина, не более, мм 1845
Высота, не более, мм 1115
Вес тренажера, не более,... -
S413 Подтягивание и отжимание на брусьях с противовесом с датчиком
Длина, не более, мм 2550
Ширина, не более, мм 1600
Высота, не более, мм 2505
Вес тренажера, не более, кг... -
S420 Становая тяга c датчиком
Длина, не более, мм 1830
Ширина, не более, мм 1850
Высота, не более, мм 1110
Вес тренажера, не более, кг...
